5 Makanan yang Tidak Baik Konsumsi Saat Sahur

Saat makan sahur sebaiknya kita memilih makan makanan yang sehat dan bergizi agar puasa ramadahan kita diesok hari berjalan lancar dan usahakan ketika makan sahur jangan makanan yang malah membuat kondisi tubuh agan menjadi lemah. Nah berikut ini ada beberapa makanan yang sebaiknya jangan agan konsusmsi ketika sahur :request :request

Quote:

1. Hindari jenis makanan yang sulit dicerna seperti cokelat, keju, atau kue-kue yang mengandung banyak kalori. Mengonsumsi makanan yang sulit dicerna akan memengaruhi kerja lambung.

Quote:

2. Jangan mengonsumsi minuman yang merangsang asam lambung. Minuman seperti alkohol, minuman soda, atau sari buah sitrus seperti jeruk, akan memicu naiknya asam lambung yang menyebabkan rasa perih pada lambung

Quote:

3. Pastikan Anda tidak mengonsumsi makanan pedas makanan dengan tambahan cuka, atau makanan dengan merica atau bumbu yang tajam. Alasannya, makanan tersebut secara langsung dapat merusak dinding lambung.

Quote:

4. Hindari juga makanan yang membuat cairan lambung naik Antara lain seperti alkohol, cokelat, makanan tinggi lemak, dan makanan yang mengandung banyak minyak.

Quote:

5. Hindari mengunyah permen karet

Selain menyebabkan kembung, mengunyah permen karet juga bisa memicu keluarnya asam lambung lebih tinggi. Selain permen karet, merokok juga bisa menyebabkan gejala yang serupa. Untuk itu, hindarilah jenis-jenis makanan tersebut jika Anda ingin puasa Anda tetap lancar tanpa gangguan kesehatan.

sumber